Hogyan abba az ivást, az alkohol teljesen: üzemi tanácsok

hogy, hogy nem iszom alkoholt

Szerencsére, nem mindenki előtt folyamatban volt egy kérdés, hogy abba az ivást, az alkohol? Mi történik az emberi elme, zadavshego magamnak ezt a kérdést? Hogy jött az a pillanat, a tudatosság, a tudat, hogy az a szokása, hogy "100 gramm étkezés", vagy a "stressz" vált ijesztő függőség, ez remek, szóval nem veszett el minden, az ember igazán azt akarja, hogy ne igyon alkoholt. Hol kezdjem, hogyan kell legyőzni sóvárgást, mi lesz később, ha nem hagyja abba, ez a mostani beszélgetés.

A függőség a fuvarozó pusztítás

Statisztika az alkohol fogyasztás a poszt-Szovjet országok uzhasayushcha: tizennyolc liter tiszta alkohol az egy főre eső. Ez nem bor + vodka + sör, tiszta alkohol összetevőjeként, minden alkoholtartalmú italok, a méret a szívódik fel, jelentősen több. Tízből nyolc ember rendszeresen inni, de ez nem csak egy funkciót, az orosz mentalitás, a bomlás, az egész lakosság. Kihalás szélén a természetes szelekció.

Van néhány sztereotip mondatok, amelyek igazolják magukat alkoholisták:

  • Csak a stressz enyhítésére, pihenni, aludni jobb.
  • Kis adagban hasznos nyomás (hajók, az étvágy).
  • Ez a bátorság (vicces hangulatban).
  • Ma van oka.
  • Tudom, hogy a határértékek (a norma).
  • Én ritkán.
  • Én bármikor kilépni.
  • Hogyan abba az ivást, az alkohol összesen? Ünnepek alatt meg kéne ünnepelni.

Ez az összes mutató már elkezdték a függőség, itt az ideje, hogy a riasztót. Egy kis adag mindenki (a poharakat, hogy liter), a kifejezés, hogy "ritkán" is nagyon szubjektív, az ivás, a bátorság, vagy pihenni? Általában tiszta önbecsapás. Nem adag nem értem, hogy jól érezzük magunkat, úgy érzi, az íze az élet? Ez a fő mutatók már kialakult a függőség.

Hogyan tedd meg az első lépést

Az emberek még mindig úgy döntött, hogy abbahagyja az ivást. Elismerés a probléma az, hogy az első lépés, hogy a megoldása. Hogyan kell viselkedni? Miért?

Az első egy biztos elkötelezettség, a legjobb a jelenléte a család, a barátok. Lehet még írni egy ígéret, egy darab papírra, hogy a hang a legfontosabb, gyakran hangosan olvasni.

Hogyan tedd meg az első lépést

A második határozottan, hogy dobjuk ki az összes alkoholtartalmú italok hogy nem találtam a házban. Hogy ne igyál sok alkoholt, meg kell, hogy fokozatosan csökkentsék a fogyasztott mennyiséggel. Ha van otthon tárolt készletek alkohol, hol van a garancia arra, hogy tovább nem hvatanete extra?

Hogyan abba az ivást, az alkohol, minden nap? Tárgyilagosan számot tüntesse fel alkoholos italokat, vypivaemyh naponta, oszd ez a szám a felére. Miután három vagy négy nap két, stb.

Ezután meg kell, hogy hagyja abba az ivást, az alkohol, a hétvégén. Hogyan kell abba gondolni? Hogyan kell visszatartani magam? Próbáld meg megérteni: miért iszol? Mi tolja a Bender? De rendkívül őszinte magaddal - a trükk nem oldja meg a problémát, mert az első szakaszban az alkohol-függőség szinte láthatatlan, az emberi elme jön, vsevozmozhnejshie trükkök, hogy igazolja magát.

A legfontosabb pedig: ne a vállalatok, hogy húzza le, még akkor is, ha régi "barátok". Találd meg az erőt, hogy elhagyja az esti összejövetelek, "intim beszélgetések". Napi magam erősen, hogy az alkohol komoly gyógyszer, ha megtöri, használhatatlan lesz függő. Ez az, amit akarsz magadnak?

A teljesítmény motiváció

Hogyan abba az ivást, az alkohol összesen? Találja jelentős motiváció, hogy támogatni fogja, hogy a nehéz pillanatokban. Az egyik leghatékonyabb, az egészségre. A kilátás több filmek a hatását az alkohol a testben, válassza ki a részletező videók, valamint időszakosan felülvizsgálja őket, pár fotót szervek által érintett alkohol tedd jól látható helyen (hűtőben különösen erő hiszem, továbbá arról, hogy a minőségi élelmiszer, mely gyakran befolyásolja az alkoholtartalmú italok fogyasztása). Is megtekintheti egy pár filmet, vagy olvasott történetek arról, hogy mi történik, ha nem iszol alkoholt: igaz történetek, emberek, tények, serkenti a további lépéseket.

Azt is jelzik, hogy milyen célból, hogy az ivással: egy új munkát, vagy fizetésemelést, egy szeretett ember, vagy betegség. Kell leírni, lépésről lépésre mit kell kívánt elkészült. Nagyon gyakran kiderül, hogy minden sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik első pillantásra.

A női alkoholizmus

A női alkoholizmus

Van olyan felfogás, hogy a női alkoholizmus nem kezelik. Miért, honnan ez a sztereotípia?

Az a tény, hogy a nők kezdenek inni pszichológiai okok miatt (szemben a férfiak, akik gyakran csak a társaság miatt): munkahelyi problémák, a figyelem hiánya, a férj, a problémák egy mélyen személyes jellegű. Ivás után, röviden húzza el a ingerek, eltompította érzékeit, majd jön a rövid távú megkönnyebbülés követi, még több önutálat, ami egy újabb adag alkoholt. Hogyan kell abbahagyni az ivást nő ebben az esetben?

Először is meg kell értened, hogy a problémák nem fog menni, csak nőnek, mint egy hógolyó, végül elpusztít minden életet, függőség alkohol csak súlyosbítja a helyzetet, az a folyamat, hozzátéve, hogy az egészségügyi problémák. A legtöbb nő érintett, az agy, ami közvetlen lebomlás, mint nő, mint ember.

Mivel a psychosomatics az alkohol-függőség a nők, szeretteit kell helyesen megközelíteni a megoldást a problémára, de minden esetben nem veszekedni, vádolni vagy azzal fenyeget. Fontos megérteni, hogy ez miért történt, illetve, hogy milyen további provokálja, hogy egy nő iszik alkoholt. Hogyan segíthetnék neki?

Próbálja meg finoman beszélni megtalálni az okát, hogy miért az elégedetlenség az életét, vagy magunkat, mert gyakran ez a gyökere minden rossznak. Ha nem sikerült, akkor lehet megfigyelni, mi pont, hogy újra lőtt. Aztán, persze, lehet cél, akkor fontolja meg a véleményét a rokonok, közeli barátok.

A módszer a "répa" a nők

Hogyan van egy nő, aki hagyja abba az ivást, az alkohol, ha tudod, hogy a nők függőség háromszor erősebb, mint a férfiak, aztán hét év után a részegség jön rendkívül nehéz leküzdeni a színpadon? Íme néhány jótanács, hogyan kell megelőzni ezt:

  • Munkát találni (önkéntesség, vagy kiegészítő munka), amely segít az emberek, vagy állatok, ez lehetővé teszi, hogy tartózkodjanak a felesleges üveg.
  • Fedezze fel a világ a kreativitás: iratkozzon fel tanfolyamok kviltingu, rajz, nemezelés gyapjúból, vagy csatlakozzon egy kórus.
  • Kezdd el olvasni a könyveket a híres emberek, arról, hogyan kell a dolgokat. Hogyan abba az ivást, az alkohol, minden nap, sok könyvek, videók, előadások. Keresd meg őket, rendszeresen kapok ihletet.
  • Kritikusan vizsgálja meg magát a tükörben, smotiviruet menni, fitnesz, tánc vagy Pilates (általában a nők nagyon önkritikus az ő megjelenése, valamint az egészséges test, mint tudjuk, az egészséges lélek). Sok nő után nem iszom alkoholt, az elveszett súlyt csak azért, mert szilárdan elkötelezett az átalakulás.
  • Jógázni járok. Ez a bölcs rendszer ismerete megnyílik, hogy a valódi oka a vágy, hogy az alkohol. Lesz így "ölte meg két legyet": egészséges test, illetve segítse a társadalom. Lesz új, pozitív ember, ki lesz egy további ösztönző, hogy jobb lesz az élete. A jóga órák járnak a következő etikus viselkedés: olyan, mint egy ígéret, hogy magunkat nem, hogy bizonyos dolgokat elérni a legmagasabb cél a jóga - Samadhi.

Minden győzelem (három nap, alkohol nélkül, hét, hónap) mark - adj magadnak egy új ruhát vagy cipőt, egy játék, vagy a Delfinárium. A legjobb motiváció, az a pozitív érzelmek, amikor elérni a következő eredményt. A tét! Például, "ha nem iszom három hónapig, azután három napig, a hegyek között", vagy valami ilyesmi. Egyre inkább szokatlan dolog, hogy a folyamat feladni alkohol annál is inkább érdekes, mint érdekes játék.

Hogyan abba az ivást, az alkohol, a nő egyedül, ha nincs senkije, nincs lehetőség arra, hogy részt vegyen a jóga vagy a tornateremben fizetni a tanfolyamok nem tud (vagy a terület egyszerűen nem)? Mit kell tenni, ha az élet úgy tűnik, reménytelen kör, zamknuvshimsya az üveg? Fogadj örökbe egy kisállat: kóbor kutyák, macskák mindenütt, egyet haza surround érdekel. Egy kedves ember, aki mindig vár otthon megmutatom a legjobb, kedvenc.

Van egy régi népi bölcsesség: "ha azt Akarom, hogy jobb legyen az életed - találni, aki rosszabb, mint neked segíteni neki."

Tűzzel - férfi változat

Hogyan abba az ivást, az alkohol az ember, ha közel azonos kísértések: egy pohár sört a kollégák munka után, egy üveg barátokkal pénteken, a hosszú újévi ünnepek, kirándulások, hogy a vendégek? Idővel minden társadalmi tevékenység jön le, hogy megtalálják a másik partner inni, de néhány ponton jön a felismerés, hogy öröm az élet. Ez egy jel, hogy itt az ideje, hogy összeszedjem magam, aztán vissza a helyes útra. Elfogadás, az igazság az, hogy az első lépés a változás magukat.

- Ha a családi beszélni velük, bármely támogatás fontos, ösztönző intézkedés. Egy edzőterembe, ahelyett, hogy itt ülünk a kocsmában egy pohár egy képzeletbeli barátom. Jobb, hogy emelje fel a bár, mint Cup - nők értékelni fogja.

- Ne társaságok, összejövetelek, ünnepségek, amelyben a fő célja, alkoholt iszik, akkor jobb, ha elveszít egy pár ismerősök, mint az egészségügyi vagy a család.

- Ugrik egy ejtőernyő, vagy bungee-jumping - érezni az ízét, az élet pedig a törékenysége. Talán, végül is, el kell kezdeni gyűjteni a pillanatok, élmények, nem pedig a vesekő?

- Kihívás barátokkal (kollégák, rokonok) hosszú időszak teljes absztinencia minden alkoholtartalmú italok, pedig lefogadom, hogy valami lényeges

Próbáld meg elképzelni, hogy öt-hét év, amely továbbra is a mértéktelen nap. Tetszik? Pontosan akarod látni magad: obryuzglym arcát, sör hasa?

Egyébként, egy sör hasa (extra motiváció). A képlet sört ksantogumoly anyagokat is tartalmaz, amelyek aktívan ösztönzése, a termelés női hormonok a férfi test. Köszönöm, hogy ez a szám a férfi homályos, úgy tűnik, bőr alatti zsír, gyomor, növeli a mellkasi izmok, valamint a változó hangja. Libidó (szexuális vágy) jelentősen csökken, nagy a valószínősége annak, hogy impotens.

Hogyan kell használni a népi orvoslás, hogy abba az ivást, az alkohol összesen?

Számos bevált recepteket, amelyek segítenek eltávolítani a függőség, valamint megkönnyíti az méregtelenítő.

  1. 4 evőkanál orbáncfű, önts egy fél Csésze forrásban lévő vízzel, majd ragaszkodnak egy termosz egy órára. Osszuk el a keveréket két adag: reggel-este. Az egész persze két hét alatt.
  2. Egy edény kapacitása három liter, hogy töltse ki a fele kezeletlen zab, majd töltsük ki a felső hideg vízzel, forraljuk fel, majd főzzük alacsony lángon, kb. fél órát. Aztán a törzs, hozzá 100 gramm szárított virágok, körömvirág, s betölt tizenkét óra. A következő megint alaposan leszűrjük. Idd meg ezt a főzet háromszor egy nap, 15 perccel étkezés előtt egy pohár.
  3. Egy evőkanál kakukkfű, üröm, centaury, önts egy Csésze forrásban lévő vizet, majd ragaszkodnak egy termosz legalább két órán keresztül. Szűrő, italt, egy evőkanál 4 6-szor egy nap, három hónapig.

Azt is javasolta, hogy igyon sok különféle gyógyteák, hogy további megtisztítani a testet a toxinok, mérgek, töltsünk több időt a friss levegőn. Egy séta a Parkban, a futás vagy a Kerékpározás további segítők a harcot a gonosz szokás, csak elkerülni a szokásos helyen, az ivás, összejövetelek ál-barátok.

Alapvető módszer a hagyományos orvoslás

Alapvető módszer a hagyományos orvoslás

Hogy az emberek abbahagytam az ivást, az alkohol, ha nem akar (vagy inkább nem ismeri annak fontosságát, hogy a probléma). Van néhány "nehézsúlyú" módszerek.

  1. A tökéletes orvosság: tinktúra hunyor, amelynek nincs markáns íz, vagy szag. Hozzátette, 1 teáskanál hogy egy üveggel, aztán diszkréten elhelyezett, a rendelkezésre álló hely. Az ivó indul, erős hányás, hasmenés, ha ezt az eljárást többször is, az ivó fejleszteni idegenkedés, hogy az alkohol csak egy illat (nem is beszélve az íze). Fontos, hogy ne haladja meg az adagot, mert az eszköz nagyon erős.
  2. Ugyanez a hatása az infúzió: néhány levél babérlevél, egy teáskanál őrölt gyökere lovage öntsünk egy Csésze vodka, ragaszkodnak egy meleg helyen. Akkor meg kell, hogy a igyál egy kortyot. A hatás ugyanaz,- hányás, undor.
  3. Hat evőkanál Európai patás, hogy sör 0,5 liter forrásban lévő vízzel, majd betölt egy vagy két óra. Inni éhgyomorra, étkezés előtt száz gramm. Is okoz hányást a későbbi alkalmazás az alkoholtartalmú italok.

Minden jól bevált népi orvoslás. Hogyan abba az ivást, az alkohol, anélkül, hogy a beavatkozás a pszichológusok, a coaching oktatók, másokat? Ez nagyon egyszerű: több technikák ryumochki chemerichnoj bor, víz -, mint egy nagymama posheptala. Semmilyen szag alkohol azonnal kap a gag reflex. Különösen jó, hogy segítsen az ilyen népi orvoslás egy nő, aki hagyja abba az ivást, az alkohol, hanem az is, hogy a férfiak gyenge lesz.

Mit veszítesz

Végezetül azt mondanám, hogy az emberek priznavshie függőség alkohol, meg akarom győzni, megtette az első lépést, hogy a győzelem. Továbbra is csak fokozatosan, apró lépésekben, hogy továbbra is előre, élvezi, újabb győzelem, de nem raskisaya ha hirtelen visszaesett. Moszkva nem épült, így az összes volna, egyszer fent, egyszer lent, ez a normális. Ne feledd: nem is olyan rossz esik, rosszabb, hogy akár egy ilyen esés után.

10.08.2018