Hogyan kell abbahagyni az ivást, Dohányzást: az igazi módja

Itt tudod képzelni, hogy egy sikeres Amerikai vagy Európai top-Manager, aki füstöl, mint egy gyárkémény, az ivás, a túlzott mennyiségű alkoholt?

a baj az alkohol

Ezzel a hozzáállással semmit sem lehet elérni.

Ha rossz szokások, itt az ideje átgondolni , hogyan hagyja abba az ivást, Dohányzást.

Hogy megszabaduljon a satu, hogy képes lesz változtatni a jobb él, javítja az egészségügyi megmenteni annyi pénzt befektetni valami hasznos, mert az alkohol, cigaretta – nem túl olcsó.

Miért kell az ivást, Dohányzást?

Tudod, furcsának találom, hogy a legtöbb barátom azt mondta: az ivást, Dohányzást, csak teljes alkoholisták, dohányosok, akik dohányoznak 2 csomag cigarettát egy nap.

Ha inni nem olyan gyakran (például 2-3 alkalommal hetente), aroma alkohol, dohány, nincs ezzel semmi baj.

Míg a születésnapok, a különböző ünnepségek, az alkohol folyik, mint a víz, de nem minden nap, tehát, miért aggódni?Ostobaság!

Ami engem illet, "ivás mértékkel" egy pohár jó bor/pezsgő / brandy/vodka/whiskey-t (aki tényleg olyan, mint ez itt).

Semmi fölött, a norma – kezdte a testét.

Valamint a dohányfüst nincs kompromisszum: dohányozni csak a hülye nép, gyávák, a vesztesek, akik maszk cigaretta saját bizonytalanságom, primitív.

Ne keress kifogásokat.

Most elkezd gondolkozni, hogy hagyja abba az ivást, Dohányzást, mert ez több okból is:

  • pénzt takaríthatunk meg;
  • vigyáz az egészségére;
  • megszerzése nagyszerű lehetőségeket annak érdekében, hogy a hulladék az élete hiábavaló;
  • az első lépés a sikerhez vezető úton;
  • bevezetés egy kör, intelligens, öntudatos emberek, akiknek nem kell mérget, hogy nyugi, nyugi.

Az ivást, Dohányzást zavarják ezek az okok...

Azt hiszem, az egyetlen ok, amiért az emberek nem ivással, Dohányzással, hogy a gyengeséget, illetve hajlandó végrehajtani a tervét.

Minden más – nem érdemes a figyelmet a kifogásokat.

Szerencsére, a részt vevő szakértők a kezelés alkoholisták, drogfüggők, hűségesebb, hogy az a fontosabb, hogy elmagyarázzam a nehézségeket, hogy a találkozás szinte érvényes okok miatt.

Minden okok miatt, az emberek miért nem hagyja abba az ivást, Dohányzást, lehet osztani két nagy csoport:

  1. Fizikai.

    A nikotin, az alkohol, ha elfogyasztott nagy dózisban évekig, valóban függőséget okoz.

    Ez a méreg van ágyazva a test, ha egy ideig nem iszik, nem dohányzik, lelassul a termelés bizonyos hormonok, valamint jelek a testet.

    Ez egy Lite verzió a kábítószer-elvonási.

  2. Pszichológiai.

    Ezen okok miatt gyakran nem teszi lehetővé számunkra, hogy végre abbahagytam az ivást, Dohányzást.

    Amint a test az a tény, hogy ő nem megy, hogy a nikotin, az alkohol sokkal egyszerűbb, mint megemészteni ezt a tényt pszichológiailag.

Miért olyan nehéz leszokni az ivásról, Dohányzásról?

Gyakran lehet megfigyelni ilyen kép: az a személy tisztában van azzal, hogy túl sokat fogyasztanak alkoholt, a nikotint, úgy tűnik, megtalálta a módját, hogy abbahagytam az ivást, Dohányzást, mint tartani egy ideig, aztán megint csattant.

Hagyja a szokás sokkal könnyebb, mint megtartani a hátralévő életed, nem neki vissza.

Végre abbahagytam az ivást, Dohányzást, meg kell, hogy:

  1. Megérteni az oka annak, hogy motiválja önt, hogy elérje a cigaretta, a pohár: a vágy, hogy úgy tűnik, hűvösebb, a stressz, a zűrzavar, a személyes élet, stb.

    Majd oldja meg a lelki problémákat, hogy újra vezetett, hogy az ivás, a Dohányzás.

  2. Hogy hajlandó kommunikálni egy cég, ami arra ösztönzi, hogy alkohol vagy a cigaretta.

    Ha minden a barátok, inni, dohányozni, akkor előbb-utóbb fel fog robbanni, s követni fogja a példát.

    Talán meg kellene keresni a barátok vezető, az egészségesebb életmód?

  3. Hogy megtalálják a motivációt.

    Anélkül nehéz, hogy komoly üzlet.

    Például láthatjuk, hogyan javul az egészsége napról-napra, vagy ki lehet számolni, hogy mennyi pénzt takaríthat meg azáltal, hogy felhagy a rossz szokások.

Mit kell tenni: hagyja abba az ivást, Dohányzást magad, vagy segítséget kérni?

az alkohol absztinencia

Minden ember úgy dönt, ez a maguk számára.

Ha kell, pszichológiai támogatás, kommunikációs azokkal, akik az alábbi ugyanazt az utat, mint te, vagy a motiváció, a stílus", varrta egy üveg, ha inni legalább egy lövés, vagy egy cigit, meg fogsz halni", ez nem az a baj, hogy segítséget kérjen.

A haszon a központok, amelyek segítenek megszabadulni alkohol -, nikotin-függőség, minden város bővelkedik.

Ha nem akarja, hogy költeni a pénzt, de tartom magam elég egy erős ember, felelős az életed, függetlenül jár el.

Könnyebb lesz, hogy hagyja abba az ivást, Dohányzást, ha:

  1. Elkezd sportolni.

    Sport, alkohol, cigaretta, általában nem kompatibilis fogalmak, meg fogja érteni, hogy munkaidő után, tanulószoba.

  2. A karrier.

    Rulírozó egy kört a sikeres ember, akkor rájön, hogy egyikük sem üdvözölte a jelenléte káros szokások.

  3. Osztja a megkeresett pénzt úgy, hogy nem marad a pia meg cigi.
  4. Keress magadnak egy hobbi.

    Nehéz megtalálni egy ingyenes hobbi, így a kollektor egy jobb, ha veszel egy márka, ami még nem az övé, mint egy üveg konyakot, valamint egy karton cigarettát.

  5. Töltse ki az élet különböző Finomságok – a boldog emberek nem kell, hogy tönkretegye magát a méregbe.

Lehetséges, hogy abbahagytam az ivást, Dohányzást, egyedül?

Igen, persze!

A történelem tudja, hogy több ezer esetekben, ahol az emberek, anélkül, hogy a különleges bánásmódot, megtagadta a gyógyszer használt, sok éven át.

De, hogy abbahagytam az ivást, Dohányzást, sokkal könnyebb.

Hogy mondjak el egy történetet.

A barátnőm férje először ittam, "ünnepek" , füstölt sokat.

Aztán változtatott munkahelyet, ivás lett gyakrabban, illetve a megnövekedett száma elfogyasztott cigaretta.

Első barátja tanácsát követve az anyja, hogy "az emberek kell, hogy pihenjen," megpróbált nem figyelni rá.

De ha iszik, aztán minden nap, reggel a férj kezdte a cigarettát, elkezdte kérni, hogy esküszöm, hogy a kereslet.

Semmi sem segített, egy barátom összecsomagolt, majd balra.

Férje megijedt, gyorsan tört a részeg barátok, munkahelyet váltott, teljesen abbahagytam az ivást, Dohányzást, most már három éve nem nyúltunk vagy a cigaretta vagy az alkohol.

Egy barátom adott neki még egy esélyt, aztán visszajött.

Erős motiváció, vas akaraterő lehetővé tette, hogy megmentse a családját visszaszerezni a nőt, akit szeret.

Szóval, ha akarsz, tudsz megszabadulni a rossz szokások, a saját.

Kitalálni, hogyan kell abbahagyni az ivást, Dohányzást, nem is olyan nehéz, mint gondolnád.

Ha nem tudja, hogy elbúcsúzzon, hogy a rossz szokások, akkor csak nem motivált, de nem túl erős.

Ápolják a karakter, mert gyávák nem kell senkinek.

30.08.2018