A könyv, hogyan hagyja abba az ivást, amelyet Allen Carr

Legegyszerűbb módja annak, hogy abbahagytam az ivást, az egyik legkelendőbb tartozó Brit író Allen Carr. Ő hozta létre a saját javára annak érdekében, hogy felügyelje a mítosz, hogy az alkoholizmus egy betegség, amely nem gyógyítható. Az író is ismert, mint egy lelkes bajnoka dohányzás-ellenőrzési alapítója, számos speciális klinikákon, ahol a betegek segítségedre, hogy megszabaduljon a sok rossz szokások. Hála a technika, a szerző több ezer ember szabad lett a függőség, majd visszatért a normális élet.

hogyan iszik

Sokáig úgy hitték, hogy a terrorizmus elleni függőség alkohol egy hosszú, fájdalmas út, amely által az emberek előbb vagy utóbb elbukik.

A technika

Leszokni az ivásról, könnyű–, a fő üzenet az, hogy az író az olvasó. A technika, a könyvben leírt, az állandó önvizsgálatot, a beteg, valamint a vágya, hogy visszatérjen a normális életet. Csak a vágy, hogy eredményt elérni, hogy adhat az ember az erőt, hogy megszabaduljon a függőség. Sőt, az emberek három csoportba oszthatók:

  • ne igyál alkoholt;
  • iszik;
  • alkoholisták.

Az első csoport beszélni értelmetlen, így azonnal elkezdhetjük a második. Minden ember, nem szégyelli, hogy iszik alkoholt, különleges alkalmakkor. Ennek oka lehet: hagyományos baráti találkozó, ünnep vagy családi ünnep. Az alkohol az ember játszani a szerepét, azt jelenti, hogy segítsen, hogy nyugi, a stressz, hogy úgy érzi, lazasága, a cég. A mérsékelt alkoholfogyasztás nem rossz, mert az emberek használjon alkoholt, mint egyetlen eszköz a szabadidő.

Ellentétben az ivást, az alkoholista nem tudja elképzelni az életet anélkül, hogy a felhasználás az alkoholos italok. Az alkoholizmus egy elég komoly betegség, amely gyakorlatilag gyógyíthatatlan. Ez a betegség az egyik az igazi problémák a modern nyilvános. Allen Carr egyszerű módja annak, hogy abbahagytam az ivást, próbáljuk közvetíteni az olvasó, hogy a kérdések kapcsolódnak a tudatalatti a beteg. Ha igaz, hogy a munka vele, előbb-utóbb gyümölcsöt.

Van egy speciális eljárással kell meghatározni, függőségek. Ugró dolgozik összejöveteleinket a barátaim, egyedül inni, semmi baja, az alkohol–, mind a betegség tüneteit. Amikor az emberek észre, hogy egy hasonló helyzetben, tehát nincs minden veszve, akkor lezárja a folyamatot körül fordult a szakember.

De ez csak egy alap véleményét. A. Carr azt sugallja, hogy az egész rendszer elosztási az emberek, a csoportok, osztályok elég rossz. A határokat a megállapított keret erősen elmosódott. Ha egy személy nem tudja, hogy a határérték alatt van, az ivást, az alkohol-fogyasztás kíséretében különböző bajok, ez nem jelenti azt, hogy alkoholista. A nyilvánosság csak találgatni tudunk arról, hogy ezt a tényt. De diagnózis csak az embert magát.

Ez a betegség lehet harcolni a saját. Elég, ha észre, hogy a pia nem egy eszköz eltávolítása komplexek, gátlások, ez nem segít a megoldás, hogy az élet problémái, nem ad bizonyos előnyei. Ezek egyszerű igazságok, használja a könyvet, hogy hagyja abba az ivást, amelyet Allen Carr.

Az élet különböző árnyalatai, de keresik a megváltást alján az üveg a sok ember lelke gyenge.

Mítoszok, tényeket alkohol

A könyv, a szerző elpusztítja a népszerű elképzelések arról, hogy az alkohol. Például sokan azt mondják, hogy az alkohol okozhat egy kellemes ízű. Sőt, messze, az alkohol tompítja a reakciók, a test pedig kiszáradáshoz vezet. Ez oda vezet, hogy az a tény, hogy az adag alkoholt fogyasztott folyamatosan növekszik. Nagy adag alkoholt, mert hányás, szédülés. Ez a test kísérlet jel, hogy az ilyen italok káros. Hányinger ellen az alkohol italok nem az a tényező, amellyel foglalkozni kell.

El kell fogadni azt az egyszerű igazságot, hogy a vágy, hogy iszom alkoholt, nem természetes, hogy ember. Elég furcsa, hogy az ember próbál becsapni magad vagy italokkal a folyadék egy kellemetlen íz a reményben, hogy ez jó lesz. Annak érdekében, hogy abba az ivást, elég, ha az elképzelés, hogy az alkoholfogyasztás nem szokás, de egy függőség. Függőség a méreg, ami lassan megöli az emberi test.

Sokan azt hiszik, hogy az alkohol ad erőt leküzdeni a félelmet, az "elixír bátorság". Sőt, nem is olyan egyszerű. A félelem érzése rejlő ember, a természet, annak érdekében intézkedéseket tenni a biztonságukért. Sokan összekeverik a két teljesen különböző fogalom: a félelem, a gyávaság. A gyávaság az a képtelenség, hogy a helyes dolog, mert félnek, hogy félreértette, vagy fájdalom. Ez az érzés is szükséges ahhoz, hogy mérlegelni a döntés, hogy meghatározza a kockázatok.

Alkoholos italok nem lesz képes, hogy hozzá merészség, de a képességét, hogy távolítsa el az egyes komplexek. De az emberek befolyása alatt ilyen italok nem szuperhős, a nevet az őt körülvevő embereket.

Az író nagyon gyakran mondta, hogy a szerénység az egyik az igazi gazdagság az ember a félelmeivel, komplexek rejlő minket a természet, ezért értelmetlen harcolni őket. A félelem normális, elvégre legyőzni a saját félelem tesz egy ember, egy lépéssel feljebb a személyes fejlődés.

Sokan azt mondják, hogy az alkohol lehet, hogy a kommunikáció a vállalaton belül, illetve lehetővé teszi, hogy egy személy nyitja meg. De elég, ha emlékszel, hogy sokszor ellenőrizhetetlen viselkedés kialakulásához vezetett az érzéseit, a szégyen, a következő reggel.

lehetőségek alkohol

Nem iszik, lehet, hogy egy ember, boldogabb. Ha ez a helyzet, akkor alkoholisták, nem undorító, hogy semmi öröme az emberek körül őket. Lehetséges, hogy hisz a boldogság az ember, hogy egy horpadt megjelenése, majd leszállt az alsó az élet. Ezek az egyszerű igazságok, kiderül, hogy az olvasó az író a könyvében. A magabiztos emberek egy pohár alkoholt találtak, akkor csak a magazinok lapjain. A valóságban ez nem így van.

Van egy bizonyos kategória az emberek, akik azt hiszik, hogy az élet egy alkoholista sokkal kellemesebb élet egy személy, aki nem fogyaszt alkoholt. Az író azt mondja, hogy az ilyen hit velejárója ember szenved mentális zavarok.

Sokan azt hiszik, hogy az önmegtartóztatás az alkohol kíséri súlyos fájdalmat, egy kicsit törékeny. De az író azt mondja, hogy az a személy, tapasztalatok mind ugyanazokat az érzéseket, amelyek akkor jelentkeznek, az emberek meg fog gyógyulni, miután egy súlyos betegség.

Gyakorlati tanácsok a Allen Carr

A könyv, az író kínál egyértelmű utasításokat, mely segítségével, akkor adja fel pia. Kilépni az alkohol, észre kell vennie, hogy ez a vágy, ez igaz, de semmiképpen nem kételkedni benne. Világosan meg kell tudni, hogy te irányítod az üveg, de ez nem a te életed. Nem kell félni, a vágy, inni, fontos tudni, hogy egy személy képes leküzdeni a függőség alkohol.

Az érzés a bizonytalanság teljesen normális, elmúlik egy idő után, mivel az önkontroll, valamint a vágy, hogy térjen vissza a normális élet. A szomjúság az az alkohol is teljesen normális. Az ilyen vágyak elég gyakori, de idővel ők jelenik meg kevesebb.

Annak érdekében, hogy abbahagytam az ivást, nem kell várni, van egy bizonyos ideig. Nyisd ki az ajtót a saját sejtek most. Csak akkor beszélhetünk arról, hogy a kezelés hatékonyságát. Meg kell, hogy folyamatosan azt mondogattam magamnak, hogy az ellenőrzés alatt nem, azaz a káros vágyak.

20.12.2018