Mint az ember, hogy abbahagytam az ivást, az alkohol, a saját

Kedves olvasók, ma fogunk beszélni, hogy abbahagytam az ivást, az alkohol az ember. A mai napig ez a téma rendkívül fontos. Akkor lesz ismert, a legnépszerűbb, hogyan lehet kezelni a függőség alkohol, hogy a módszerek a hagyományos orvoslás.

A negatív hatása alkohol

hogyan kell abbahagyni az ivást ember
  1. A veszteség törekvéseit, hogy a fejlődés.
  2. Alkohol fogyasztás pusztulásához vezet a házasság.
  3. Veszteség kapcsolatok a barátok, a család, a kollégák.
  4. Jelentős romlása, a megjelenés. Az ember többnek néz ki, mint valójában. Van egy belső bomlás, kiszáradás, romlik a bőr állapota.
  5. Megsértették az érzelmi állapot.
  6. Ha van egy hosszú tivornya, van egy remegés a végtagok, görcsök, migrén, hallucinációk, hangulatingadozás.
  7. Az alkohollal való visszaélés súlyos egészségügyi problémák, súlyosan érinti a máj -, vese -, úgy tűnik, a magas vérnyomás, szívritmuszavar lép fel, impotencia alakulhat ki. Is vezet reprodukciós zavarok.

Lehetséges módon foglalkozik

Ha érdekel, hogyan iszik az ember, akkor meg kell, hogy kövesse bizonyos iránymutatások. Mi a módja annak, hogy válassza ki kezeli, külön-külön, figyelembe véve jellemzők egy konkrét személy, valamint a fokú függőség alkohol.

Értékelése az alkohol hatása

  1. Ismerje meg a tényeket arról, hogy az alkohol befolyásolja az emberi test.
  2. Gondolj bele, ha meg akart szabadulni a súlyos tünetek a másnaposság?
  3. Eldönteni, hogy mennyire akarja, hogy visszatérjen az alkohol.

Mentális felkészülés

  1. Egy kis türelem, akaraterő. A folyamat elég hosszú is lehet, de ne feledjék, hogy a célokat elérjék.
  2. Lehet menni a konzultáció a pszichológus, hogy megtanulják, mi lehet a következménye A szervezet elutasítása után az alkohol.
  3. Győződjön meg róla, hogy magad körül, támogassa szeretteit. Fontos, hogy a programot magát, hogy lehet megszabadulni a rossz szokások.
  4. Csak ne legyen egyedül.
  5. Kerülje el azokat a helyzeteket, ami arra ösztönözheti az elfogadása alkohol.

Ezek a lehetőségek is megfelelő a nők, akik szeretnék, hogy hagyja abba az ivást.

Stratégia

Be kell tartani a szigorú terv.

  1. Mindenekelőtt fontos, hogy csökkentsék a számát alkoholos italt naponta.
  2. Minden alkalommal, amikor elkezdesz inni, azt hiszem, arról, hogyan érzi magát a másnaposság.
  3. Miután csökkentve a napi adagot, folytassa alkoholt inni ezen a napon. Lehet, hogy magad egy konkrét időpont, hogy a kialakuló, amely Azt tervezi, hogy lesz egy antialkoholista.
  4. Nem hiszem, hogy lesz sztrájk fel egyszerre, jobb, ha hagyja, hogy a folyamat fokozatos lesz, majd három hónap, de könnyebb lesz meggyógyítani.
  5. Ha nehéznek találja, hogy uralkodj magadon minden alkalommal, amikor akar inni, rendelj egy pizzát, vagy veszek valami finomat.
  6. Könnyebb, gyorsabb tisztító, hogy a felhalmozódott méreganyagok a szervezetben, fogyasztanak annyi vizet, amennyire csak lehetséges, lehetőleg három liter nem kevesebb.
  7. Festeni a nap óra, így a menetrend, így ideje, hogy az alkohol.

Keresési alternatívák

az alkoholizmus elleni küzdelem
  1. Ha ittam egy sört, miután munkanap, változás, a folyamat egy másik esti szertartás, mint a filmekben, hogy látogassa meg, egy számítógépes játék, nézi a filmet, a szeretett.
  2. Ha A fő-függőség a vodka, cserélje ki az italt ízletesebb. Elkezdhetjük használni alkoholmentes koktélok, hogy emlékeztetni fogja az alkohol ízét. Fokozatosan megy sör, alkohol nélkül, majd a gyümölcs italok, gyümölcslevek.
  3. Az alkohol tanítani magát, hogy friss kávét vagy kakaót a tejjel. Ezek az italok segít csökkenteni sóvárgást.
  4. Hogy könnyebb harcolni a vágy, hogy igyunk egy sört, változtassa meg a szokásos üdítőital. De nem túl gyakran használni.
  5. Ha iszik vált szokássá, csak akarok valamit, hogy dobja be a szád, jobb, ha veszel a kandírozott gyümölcs, diófélék vagy szárított gyümölcs, Alma, banán. Ezek a termékek segítenek leküzdeni a vágyat.

Gondolatok a jövőről

  1. Hiszem, hogy minden meg fog változni a jobb, egyszer abba, hogy igyon alkoholt tartalmazó italok. Magasan tűzött célokat, például, hogy egy hosszú utazás, vagy vásárolni egy jó autó. Hagyd, hogy azok a vágyak motiválja.
  2. Ha nem volt ideje, hogy apa lesz ideje gondolkodni a tény, hogy az alkohol csökkenti a potencia gyakran okoz meddőséget.
  3. Ne feledje, hogy az alkohol, ha nem ment tönkre A házasságuk, ez is megteszi. Ha igazán szeretem őt, nem akarom őt elveszíteni, ez egy komoly indítéka, hogy abbahagytam az ivást.
  4. Gondolj a karrierjét. Ne felejtsük el, hogy az embernek el kell tartani a családot, hogy támogatja anyagilag.

Használjuk trükkök

  1. Egy edzőterembe, harcművészet, kezdődik, azt jelenti, hogy a vonat magad, hogy az aktív életmód.
  2. Dönteni egy hobbi. Derítsd ki, mi az igazán fontos Neked, mint érdekeltek. A szabad időt szentelni ennek az ügynek.
  3. Ha Te vagy a felelős elég ember, legyen egy sofőr. Ül a volán mögött, lesz szükség, hogy teljesen megszünteti az alkohol az életedből.

Profi segítség

  1. Nem elrejteni a rokonok a probléma. A támogatás lehet értékes a harcot ez ellen a függőség.
  2. Beléphet a AA. Közel lenni egymáshoz az emberek, akik ilyen problémák, akkor könnyebb lesz leküzdeni a függőség.
  3. Ha otthon nem tud megbirkózni a problémával, hogy jobb, ha nem vár, majd szakorvoshoz kell fordulni. Az orvos határozza meg a válogatás a megfelelő kezelés.

Módszerei, a népi gyógyászat

Az is lehetséges, hogy igénybe, hagyományos módszerekkel, míg elleni függőség.

  1. Vodkát öntenek egy pohár tökmag. Hagyja, hogy a meredek két hétig. A kapott infúziót kell inni. Tapasztalat, hányinger, lehetséges, hányás, hasmenés. A vágy, hogy alkoholt inni kell tűnnie.
  2. Nyírfa tűzifa megszórjuk a cukorral, majd felgyújtották, majd kialszik a tűz, belélegezve a keletkező füst. Ezt követően meg kell próbálnia, vodkát inni, akkor kezd fordulni.
  3. Csésze forrásban lévő vízzel öntsünk egy teáskanál galagonya. Hagyjuk, hogy átjárja egy pár órát. A kapott infúziót kell inni 30 g háromszor egy nap.
  4. Töltött magának egy Csésze zab egy serpenyőt, önts rá vizet. Szakács hét percig, majd szűrni. A kapott levest kell inni egy fél Csésze akár ötször egy nap.

Tippek

  1. Fontos, hogy a házban van egy személy, aki azt akarja, hogy abbahagytam az ivást, nem volt minden alkohol, alkoholmentes italok. Legyen az kávé, tea, juice, bármit, de az alkohol.
  2. Meg kell, hogy ne igyon vállalatok. Fontos, hogy csak az aktív harcosok alkohollal.
  3. A szabad idő egy ember kell tölteni a kedvenc időtöltése, vagy az edzőteremben.
  4. Fontos, hogy az a személy, aki kilép inni, volt egy üveg ásványvíz magas nátrium tartalma.
  5. Fontos, hogy ivó, jött a nézet, hogy az öröm, lehet beszerezni, nem csak az alkohol segítségével, majd megállt, hogy helyek, ahol alkoholt fogyaszt, valamint az üzletek, ahol az értékesített.
iszik

Most már tudod, hogy ember iszik a saját. Ami a legfontosabb, ne feledje, hogy a vágy, hogy szándékos, nem erőltetett. Az ember saját maga kell, hogy tudod, milyen súlyosan degradálódott, s indult magának. Fontos megérteni, hogy minden attól függ, hogy az akaraterő. Meg kell állítani a cél, hogy feladom alkohol, válasszon egy erős motiváció, hogy mozog, hogy teljes gyógyulás az alkohol-függőség.

30.12.2018